寝ても疲れが取れない、朝からガチガチに固まっている

暑い日が続いていますね。

皆さん、夜しっかり寝れていますか？

布団に入ってもなかなか寝付けない、夜中に何回も目が覚めてしまうなんて人はいますか？

寝ても疲れが取れない、身体が痛くて目覚める、歯ぎしりや食い縛りがあるなんて人は背中や首の筋肉がガチガチじゃないですか？

 

 

 

首や背中の筋肉が緊張していると自律神経が乱れやすくリラックスしたくても身体に力が入りっぱなしなんです。

つまり寝るとき、リラックスできず疲れも取れずどんどん固まっていくんです。

 

 

 

 

整体やリンパマッサージで身体が整うと「よく寝れました！！」と言って下さる方が多いですよ。

寝れないのは暑くて寝苦しいのもあるかもしれませんが身体がおかしいなと思ったらすぐにご相談くださいね。